Teenused

Tellimusvedu

Omal käel transpordi organiseerimine on korralik väljakutse. Hansabussil on paindlikud transpordilahendused olemas. Kui kuskil miskit seltskonnaga toimub, siis ikka Hansabussiga!

Vaata rohkem

Töötajate vedu

Kuna heade töötajate leidmine ning tööpostile kokku toomine on väga keerulised väljakutsed, siis aitab Hansabuss Teil veelgi enam eristuda hooliva tööandjana ja korraldab teie töötajate transpordi.

Vaata rohkem

Kooliõpilaste vedu

Hansabuss pakub koolilaste vedu Harjumaal ning Lääne-Virumaal. Teame kui tähtis on lapsed turvaliselt ja õigeaegselt kooli ja trenni toimetada.

Vaata rohkem

City Tour Hop-on Hop-off

Kui teil on (välis)külalised ja endal pealinna kultuurilugu meelest läinud, siis on City Touri Hop-on Hop-off suurepärane lahendus! Suurem üritus tulemas ja soovid midagi teistmoodi teha?

Vaata rohkem

Uudised ja teated

Sotsiaalmeedias

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons
3 days ago
Hansabuss

TÄNA ON ÜLEILMNE VAIMSE TERVISE PÄEV! JAGAME SOOVITUSI KUIDAS OMA VAIMSET TERVIST HOIDA IGAPÄEVASELT!

See päev on pühendatud teadlikkuse tõstmisele vaimse tervise probleemidest üle kogu maailma ning toetuse ja mõistmise edendamisele. Selle aasta rahvusvahelise vaimse tervise päeva teema on "Vaimne tervis on universaalne inimõigus". Selle teemaga soovitakse rõhutada, et vaimne tervis on inimõigus, mis kuulub kõigile, olenemata inimesest, asukohast või olukorrast. See teema kutsub valitsusi, organisatsioone ja üksikisikuid astuma samme, et tagada kõigile ligipääsetavad ja kvaliteetsed vaimse tervise teenused ning vähendada stigmasid mis nende teemadega tekivad.

10 SOOVITUST KUIDAS HOIDA OMA VAIMSET TERVIST:

🙏Jälgi enda enesetunnet: Võta regulaarselt aega, et mõtiskleda oma tunnete ja emotsioonide üle ning märka võimalikke stressi või ärevuse märke.

🙏Räägi kellegagi: Pole vaja oma muresid üksi kanda. Rääkimine sõbra, pereliikme või terapeudiga on kasulik.

🙏Tee füüsilist trenni: Regulaarne liikumine aitab vähendada stressi ja ärevust ning parandab meeleolu.

🙏Maga: Piisav ja kvaliteetne uni on vaimse tervise jaoks hädavajalik. Proovi leida rutiin, mis tagab sulle piisavalt und.

🙏Toitu tervislikult: Tasakaalustatud toitumine toetab ka vaimset tervist. Püüa vähendada suhkru ja töödeldud toidu tarbimist ning eelistada täisväärtuslikku toitu.

🙏Mediteeri, joogata, ole kohal: Need praktikad aitavad sul rahuneda ja keskenduda hetkele, vähendades stressi.

🙏Sea piirid: Õpi ütlema "ei" ning prioritiseeri oma tegemisi. See aitab vältida läbipõlemist.

🙏Leia aega hobideks ja puhkehetkedeks: Tee asju, mis sulle tõeliselt rõõmu pakuvad ja aitavad lõõgastuda.

🙏Otsi professionaalset abi: Kui tunned, et vajad rohkem tuge, on oluline pöörduda vaimse tervise spetsialisti poole.

🙏Viibi looduses: Viibi rohkem aega looduses, mis aitab parandada meeleolu ja vähendada stressi.

🙏 Otsi ellu huumorit. Vaata/loe midagi naljakat, naljata ise või viibi humoorikate inimeste seltsis. Huumor ja naljatamine vallandab heaoluhormoonid ja hoiab positiivset meelt!

#hansabuss #hansabusshoolib #vaimsetervisepäev #confido #pikemasõprusepäev
... See MoreSee Less

TÄNA ON ÜLEILMNE VAIMSE TERVISE PÄEV! JAGAME SOOVITUSI KUIDAS OMA VAIMSET TERVIST HOIDA IGAPÄEVASELT!

See päev on pühendatud teadlikkuse tõstmisele vaimse tervise probleemidest üle kogu maailma ning toetuse ja mõistmise edendamisele. Selle aasta rahvusvahelise vaimse tervise päeva teema on Vaimne tervis on universaalne inimõigus. Selle teemaga soovitakse rõhutada, et vaimne tervis on inimõigus, mis kuulub kõigile, olenemata inimesest, asukohast või olukorrast. See teema kutsub valitsusi, organisatsioone ja üksikisikuid astuma samme, et tagada kõigile ligipääsetavad ja kvaliteetsed vaimse tervise teenused ning vähendada stigmasid mis nende teemadega tekivad.

10 SOOVITUST KUIDAS HOIDA OMA VAIMSET TERVIST:

🙏Jälgi enda enesetunnet: Võta regulaarselt aega, et mõtiskleda oma tunnete ja emotsioonide üle ning märka võimalikke stressi või ärevuse märke.

🙏Räägi kellegagi: Pole vaja oma muresid üksi kanda. Rääkimine sõbra, pereliikme või terapeudiga on kasulik.

🙏Tee füüsilist trenni: Regulaarne liikumine aitab vähendada stressi ja ärevust ning parandab meeleolu.

🙏Maga: Piisav ja kvaliteetne uni on vaimse tervise jaoks hädavajalik. Proovi leida rutiin, mis tagab sulle piisavalt und.

🙏Toitu tervislikult: Tasakaalustatud toitumine toetab ka vaimset tervist. Püüa vähendada suhkru ja töödeldud toidu tarbimist ning eelistada täisväärtuslikku toitu.

🙏Mediteeri, joogata, ole kohal: Need praktikad aitavad sul rahuneda ja keskenduda hetkele, vähendades stressi.

🙏Sea piirid: Õpi ütlema ei ning prioritiseeri oma tegemisi. See aitab vältida läbipõlemist.

🙏Leia aega hobideks ja puhkehetkedeks: Tee asju, mis sulle tõeliselt rõõmu pakuvad ja aitavad lõõgastuda.

🙏Otsi professionaalset abi: Kui tunned, et vajad rohkem tuge, on oluline pöörduda vaimse tervise spetsialisti poole.

🙏Viibi looduses: Viibi rohkem aega looduses, mis aitab parandada meeleolu ja vähendada stressi.

🙏 Otsi ellu huumorit. Vaata/loe midagi naljakat, naljata ise või viibi humoorikate inimeste seltsis. Huumor ja naljatamine vallandab heaoluhormoonid ja hoiab positiivset meelt!

#hansabuss #hansabusshoolib #vaimsetervisepäev #confido #pikemasõprusepäev

Comment on Facebook

Tore postitus, head soovitused. Lisaks füüsilise vormi treenimisele peaks ja saab treendia ka vaimset vormi. Süsteemne vaimse vormi treenimine on meil siin Eestis veel ülivähe kasutusel. Vaid siis kui meil on head oma sisemaailam juhtimise, ehk intrapersonaalsed oskused, saame me oma sisemaailmas toimuvat järgida, korrigeerida ja probleeme eos ennetada. Kõik tööalased vaimse tervise probleemid on 100% ennetatavad! #VaimneVorm #VaimneTugevus

5 days ago
Hansabuss

VEEL VIIMAST NÄDALAT VÕIMALUS OSALEDA! AITA FOTO AUHINNALISELE KOHALE! JAGA JA HÄÄLETA🥳🙏

Kliki pildile ja pane 👍 fotovõistluses osalevale pildile! Aitäh☀️
#hansabuss #wearegpn #alanleht #fotovõistlu
... See MoreSee Less

VEEL VIIMAST NÄDALAT VÕIMALUS OSALEDA! AITA FOTO AUHINNALISELE KOHALE! JAGA JA HÄÄLETA🥳🙏

Kliki pildile ja pane 👍 fotovõistluses osalevale pildile! Aitäh☀️
#hansabuss #wearegpn #alanleht #fotovõistlus
5 days ago
Hansabuss

Oslo on tuntud kui Nobeli rahupreemia kodulinn, kus igal aastal korraldatakse auhinna üleandmise tseremoonia.
Just käesoleval nädalal kuulutatakse välja 2024 Nobeli preemiad Norra Nobeli Instituudis.

Foto: Ihor Shevchenko

#hansabuss #oslo
... See MoreSee Less

Oslo on tuntud kui Nobeli rahupreemia kodulinn, kus igal aastal korraldatakse auhinna üleandmise tseremoonia.
Just käesoleval nädalal kuulutatakse välja 2024 Nobeli preemiad Norra Nobeli Instituudis.

Foto: Ihor Shevchenko

#hansabuss #oslo

Liitu meie ühtehoidva ja hooliva meeskonnaga

Jaga tagasisidet




    Kas soovitad meie teenust oma sõbrale, kolleegile?

    12345678910

    Kliendid hindavad